Mořský okoun s citrónem a kuskusem s bylinkami

Mořský okoun s citrónem a kuskusem s bylinkami

4.6 5 avaliações

Preparo 10min

Total 35min

2 porce

Ingredientes

1 stroužek česneku
25 gramů jarní cibulky na kousky
5 gramů petržele, čerstvé
5 gramů máty, čerstvé
1 citrón plus jemně nastrouhaná kůra z ½ citrónu
100 gramů kuskusu
120 gramů vody vařící
100 gramů cherry rajčat na půlky
2 špetky mořské soli
2 špetky pepře, mletého
2 filety mořského okouna
½ čajové lžičky olivového oleje
1000 gramů vody pro vaření v páře
150 gramů brokolice

Dificuldade

fácil

Nutrição por 1 porci

Proteína 28.8 g

Energia 1287 kJ / 308 kcal

Gordura 8.5 g

Hidratos de carbono 29.1 g

Gosta desta receita?

Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!

Registre-se e usufrua de 30 dias gratuitos. Inspire-se com o Cookidoo®. Sem compromisso.

Registe-se gratuitamente Mais Informações

Também apresentado em

Má to úroveň! 11 Receitas
República Checa

Talvez você também goste...

Mostrar tudo

Zapečené brambory s lososem a koprem

1 godz.

Losos s bramborami, brokolicí a koprovou omáčkou

1 godz. 10 min

Losos ve smetanové omáčce se žampiony

50 min

Rybí polévka s treskou a se špenátem

40 min

Rybí karbanátky s quinoou

1 godz. 15 min

Pstruh v balíčku s cuketovými tagliatellemi

30 min

Rýže tří chutí

40 min

Losos na pórku v balíčku s bramborami

1 godz.

Ryba po řecku

35 min

Tilápie s červeným kari

40 min

Dušená treska s tymiánem a citrónem

40 min

Candát se špenátem, linguine a omáčkou beurre blanc

35 min

Mostrar tudo