Dispositivos e acessórios
Filés de Rodovalho com legumes
Preparo 25min
Total 1h 15min
4 porções
Ingredientes
-
azeite de oliva extra virgem80 g
-
sal¾ c. chá de
-
pimenta do reino preta em pó½ c. chá de
-
limões sicilianos, preferencialmente orgânicos raspas e suco1 - 2
-
4 filés de peixe branco, (qualquer tipo de peixe branco)filés de rodovalho (120-200 g cada)4
-
mix de vegetais (ex.: cenouras, abobrinhas, talos de salsão, nabos), cortados em pedaços conforme necessário200 g
-
salsa lisa só as folhas6 pés de
-
água500 g
-
batata descascada, cortada em fatias (3 mm)400 g
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 porção
Proteína
30 g
Energia
1693 kJ /
404 kcal
Gordura
23 g
Fibra
2.3 g
Hidratos de carbono
19 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
ABC da Thermomix®
173 Receitas
Internacional
Internacional
ABC da Thermomix™
178 Receitas
Internacional
Internacional
Talvez você também goste...
Mostrar tudoAmêijoas à bulhão pato
30min
Salmão com molho de alho-francês e batata
50min
Puré de grão com filetes de linguado
24h
Bacalhau de forno
1h
Salada de polvo
1h 30min
Bobó de camarão
45min
Estufado de porco e marisco
1h 10min
Salmão a vapor com molho doce de gengibre e soja
30min
Hambúrgueres de sardinha
45min
Choco frito com maionese de alho e coentros
2h 40min
2 purés de peixe - introdução da couve, da beringela, do grão e dos cogumelos
40min
Fricassé de camarão-tigre
35min