Dispositivos e acessórios
Marmitako (Spanish Tuna Stew)
Preparo 15min
Total 30min
2 portions
Ingredientes
-
extra virgin olive oil15 g
-
green pepper quartered35 g
-
onions quartered50 g
-
tinned chopped tomatoes35 g
-
garlic clove1
-
½ tsp red pepper, roasted, preserved, purée (pulp of pimiento choricero)smoked paprika hot or sweet½ tsp
-
potatoes peeled, diced (3 cm)300 g
-
water150 g
-
fine sea salt1 pinch
-
fresh tuna cut in pieces (3 cm)120 - 140 g
-
fresh flat-leaf parsley leaves only, roughly chopped5 sprigs
Dificuldade
fácil
Nutrição por 1 portion
Proteína
18.6 g
Energia
1138 kJ /
272 kcal
Gordura
8.8 g
Hidratos de carbono
29.6 g
Gosta desta receita?
Esta receita e mais de 100 000 outras estão esperando por você!
Registe-se gratuitamente Mais InformaçõesTambém apresentado em
Just for Two
10 Receitas
Reino Unido e Irlanda
Reino Unido e Irlanda
Talvez você também goste...
Mostrar tudoSeafood Soup
30min
Thai Fishcakes
1h 10min
Moroccan-style Baked Fish Tagine with Date Couscous
1h
Orange Salmon with Broccoli Couscous
25min
Fragrant Coconut Fish Soup with Sweet Potato
35min
Creamed Cod
45min
Salmon and Couscous Parcels with Sun-dried Tomatoes
35min
Salmon with Ginger Sauce and Spiced Cashews
30min
Cod and Spinach Soup
40min
Coconut Bao with Prawns
1h 40min
Menu: Tuna on Tomato Sauce with Rice; Peaches and Cream Dessert
45min
Baked Turmeric Fish and Tomato Salsa
30min