Γκρανόλα με μπανάνα
TM6 TM5 TM31

Γκρανόλα με μπανάνα

5.0 (2 ratings)

Ingredients

  • 50 γρ. λάδι καρύδας
  • 90 γρ. σιρόπι σφενδάμου
  • 2 κ.γλ. εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
  • 20 γρ. βούτυρο από ξηρούς καρπούς (βλ. Συμβουλή)
  • 120 γρ. μπανάνες, ώριμες, κομμένες σε κομμάτια
  • 300 γρ. νιφάδες βρώμης
  • 180 γρ. καρύδα, αποξηραμένη, τριμμένη
  • 1 κ.γλ. κανέλα, τριμμένη
  • 1 πρέζα θαλασσινό αλάτι
  • 60 γρ. αμύγδαλα ή άλλους ξηρούς καρπούς, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
  • 60 γρ. κολοκυθόσπορους ή άλλους σπόρους, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας

Nutrition
per 750 γραμμάρια
Calories
16581.3 kJ / 3963 kcal
Protein
99.6 g
Carbohydrates
355.5 g
Fat
257.8 g
Saturated Fat
158.8 g
Fibre
78.8 g
Sodium
251.7 mg

Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!

Sign up for free

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

More information

Alternative recipes

Show all