![Frigărui tricolore cu somon Frigărui tricolore cu somon](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/C134E593-F2CD-45A4-B0F0-D1EE415ACF08/Derivates/9C2443A0-43F6-4E30-8E01-AA4043D101E9.jpg)
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 800 g apă
- 500 g file de somon proaspăt, fără piele și fără oase, tăiat cuburi mari (3 x 3 cm)
- 1 lămâie, tăiată în 8 clini
- 8 roșii cherry, eventual tăiate jumătăți
- 12 frunze de spanac proaspăt
- 1 linguriță sare, sau după gust
- 1 - 2 prize piper măcinat, sau după gust
-
200
g quinoa
or 200 g orez - 100 g lapte de cocos
- zeamă de lămâie, de la ½ lămâie
- 5 frunze busuioc proaspăt
- 1 linguriță sare grunjoasă
- Nutrition
- per 1 porție
- Calories
- 1795 kJ / 429 kcal
- Protein
- 31.3 g
- Carbohydrates
- 19.3 g
- Fat
- 24.5 g
- Fibre
- 2.8 g
In Collections
Alternative recipes
Show allȘalău cu spanac, linguine și Beurre blanc
35 λεπτ.
Somon și legume la aburi cu orez galben și stafide
40min
Midii în sos picant de roșii
45min
Somon cu fenicul și risotto
25min
Macrou cu muștar
30min
Somon în crustă cu risotto de lămâie
45min
Somon la aburi în stil asiatic
1h 45min
Somon întreg la cuptor, cu miso și pastă coreeană de ardei uite
7h 30min
Clătite cu creveți și ciuperci
Keine Bewertungen
Felie de somon afumat
2h 40min
Coulibiac (plăcintă cu somon și ciuperci)
2h 15min
Chiftele de somon
2ωρ. 20 λεπτ.