Smoothie riche en Protéines avec épinards

Smoothie riche en Protéines avec épinards

Tanpa peringkat

Persiapan 5 menit

Total 5 menit

2 portion

Bahan-bahan

10 g de beurre d'amandes blanches
150 g de yaourt grec

150 g thé vert, infusé
150 g glaçons
10 g poudre de protéine de lactosérum
100 g de feuilles d'épinards frais
1 goutte huile essentielle de cannelle

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Natrium 80.7 mg

Protein 13 g

Kalori 501 kJ / 119 kcal

Lemak 3.1 g

Serat 1.8 g

Lemak Jenuh 0.3 g

Karbohidrat 11.6 g

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