Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
Farine tout usage sans gluten
- 200 g quinoa,blanc
- 100 g de graines de chia
- 200 g de fécule de maïs
- 100 g d'arrow-root
Crêpes
- 63 g de beurre non salé
- 285 g de lait entier (voir Conseil)
- 2 œufs de gros calibre
- 30 g de sucre
- 1 c. à soupe de poudre à pâte
- 1 c. à thé de cosses de psyllium, en poudre
- 3 g de sel
- 1 c. à thé d'extrait naturel de vanille
- baies fraîches variées pour servir
- Nutrisi
- per 1 morceau
- Kalori
- 553 kJ / 132.2 kcal
- Protein
- 3.8 g
- Karbohidrat
- 16.1 g
- Lemak
- 6.4 g
- Lemak Jenuh
- 3.1 g
- Serat
- 2 g
- Natrium
- 214.7 mg
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaJus d'orange frais
5 dk
Quiche au saumon fumé et au brie
55min
Smoothie déjeuner
5 dk
Barres au quinoa et au muesli sans noix ni produits laitiers
1 Std. 45 Min
Scones pour le petit déjeuner
30min
Smoothie aux noix de cajou et au cacao
Brak ocen
Booster Immunitaire
5 dk
Le Coup de pouce immunitaire (Métrique)
5 dk
Bols de petit-déjeuner roses aux baies
15 Min
"Overnight Oats" sans allergènes
Brak ocen
Smoothie tropical aux fruits et à l'aloès
Brak ocen
Gaufre aux rouleaux de cannelle
1小时 35 分钟