Toast aux Champignons avec Miso et Yaourt au Tahini

Toast aux Champignons avec Miso et Yaourt au Tahini

4.0 1 peringkat

Persiapan 20 menit

Total 45 menit

4 portion

Bahan-bahan

Yaourt au tahini

175 g de tofu soyeux en morceaux
175 g yaourt nature
45 g tahini
1 c. à café de miel
1 c. à café de vinaigre
½ c. à café de sel
¼ c. à café d'ail en poudre
⅛ c. à café de poivre noir, moulu

Champignons miso

30 g d'eau
400 g champignon shiitake frais en fines tranches
30 g de beurre salé
2 c. à café de mirin

2 c. à café de sherry sec
1 c. à café de sauce soja
1 c. à café sauce soja sucrée (voir Conseil)
1 c. à soupe de pâte miso Miso rouge (ou akamiso)
1 pincée de poivre blanc moulu
4 tranches pain de seigle

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Natrium 1523.4 mg

Protein 24.8 g

Kalori 2516.2 kJ / 601.4 kcal

Lemak 18.8 g

Serat 7.2 g

Lemak Jenuh 6.5 g

Karbohidrat 86.9 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Resep
Beneluks

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Confiture de framboises

1j 5 menit

Confiture de bleuets

45 menit

Le Coup d’éclat aux agrumes (Métrique)

5 menit

Smoothie à l'açai boosté aux protéines

10 menit

Yaourt au granola maison et purée de mangue

1j

Pain complet

16j

Smoothie bowl aux baies et aux mûres

10 menit

Shakshuka

50 menit

Tartine nordique à la truite fumée et aux crudités (Smørrebrød)

20 menit

Petits pains plats, purée d'avocat et œufs

2j

Petits pains aux figues

3j 40 menit

Confiture fraise et sureau

9j 15 menit

Tampilkan semua