Toast aux Champignons avec Miso et Yaourt au Tahini

Toast aux Champignons avec Miso et Yaourt au Tahini

2.5 2 peringkat

Persiapan 20 menit

Total 45 menit

4 portion

Bahan-bahan

Yaourt au tahini

175 g de tofu soyeux en morceaux
175 g yaourt nature
45 g tahini
1 c. à café de miel
1 c. à café de vinaigre
½ c. à café de sel
¼ c. à café d'ail en poudre
⅛ c. à café de poivre noir, moulu

Champignons miso

30 g d'eau
400 g champignon shiitake frais en fines tranches
30 g de beurre salé
2 c. à café de mirin

2 c. à café de sherry sec
1 c. à café de sauce soja
1 c. à café sauce soja sucrée (voir Conseil)
1 c. à soupe de pâte miso Miso rouge (ou akamiso)
1 pincée de poivre blanc moulu
4 tranches pain de seigle

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Natrium 1523.4 mg

Protein 24.8 g

Kalori 2516.2 kJ / 601.4 kcal

Lemak 18.8 g

Serat 7.2 g

Lemak Jenuh 6.5 g

Karbohidrat 86.9 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Resep
Beneluks

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Confiture pomme citron et vanille

1j

Pain doré

40 menit

Muffins à la banane cuits à la vapeur

30 menit

Bols de petit-déjeuner roses aux baies

15 menit

Pain complet

16j

Booster Immunitaire

5 menit

Quiche au saumon fumé et au brie

55 menit

Compote pomme-poire aux épices

20 menit

Smoothie bowl coque en chocolat

10 menit

Mini pains aux courgettes et au chocolat

1j 40 menit

Pain aux cranberries, sarrasin et noisettes

6j 10 menit

Porridge cuit au four avec myrtilles et noix

1j

Tampilkan semua