Crêpes à la Banane, à l'Épeautre et au Sarrasin

Crêpes à la Banane, à l'Épeautre et au Sarrasin

Tanpa peringkat

Persiapan 25 menit

Total 25 menit

4 portion

Bahan-bahan

80 g de graines d'épeautre
100 g de graines de sarrasin
2 c. à café de crème de tartare
2 c. à soupe de sucre vanillé
3 pincées cardamome en poudre
1 pincée de sel
1 œuf
2 c. à soupe d'huile de noix de coco
180 g lait d'amande
2 c. à soupe d'amandes effilées
1 c. à soupe chair de noix de coco fraîche
de sirop d'érable pour garnir
2 bananes en tranches

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Natrium 88 mg

Protein 10 g

Kalori 1674 kJ / 400 kcal

Lemak 13 g

Serat 8.7 g

Lemak Jenuh 8 g

Karbohidrat 67 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Un nouveau départ : 7 jours de cuisine saine 28 Resep
Beneluks

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Confiture de pêches

1j 5 menit

Petits pains moelleux

1j 45 menit

Brioche feuilletée tressée

17j 45 menit

Booster Immunitaire

5 menit

Muffins à la banane cuits à la vapeur

30 menit

Porridge au bacon, aux poireaux et aux dattes

30 menit

Pain complet

16j

Porridge pommes, graines de lin et matcha

30 menit

Muffins de pancake à la banane et au chocolat

30 menit

Smoothie bowl à la grenade et aux graines de chia

20 menit

Œufs colorés

Tanpa peringkat

Fromage Labneh

Tanpa peringkat

Tampilkan semua