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Petit déjeuner express

Petit déjeuner express
4.2 5 peringkat
Persiapan 5 menit
Total 5 menit
4 portions
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Bahan-bahan

  • 40 g d'amandes émondées
  • 1 banane en morceaux
  • 400 g de lait demi-écrémé
  • 2 c. à soupe de levure de bière en paillettes
  • 2 c. à soupe de germes de blé
  • 1 morceau de gingembre frais
  • 20 g de sirop d'agave
  • 80 g de flocons d'avoine
  • 150 g de fruits frais variés (framboises et myrtilles)

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Natrium 58.7 mg
Protein 10.4 g
Kalori 1119.7 kJ / 267.6 kcal
Lemak 7.2 g
Serat 5.2 g
Lemak Jenuh 0.8 g
Karbohidrat 38.1 g

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Petits plats pour diabétiques 45 Resep
Prancis

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