Perangkat & Aksesori
Νταλ καρύδας
Persiapan 10 menit
Total 25 menit
4 μερίδες
Bahan-bahan
-
κρεμμύδια κομμένα στη μέση240 γρ.
-
πιπεριά τσίλι, πράσινη, μικρή χωρίς τους σπόρους, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 - 2
-
ντομάτες κομμένες στα τέσσερα150 γρ.
-
κόκκινες φακές250 γρ.
-
γάλα καρύδας400 γρ.
-
αποξηραμένο κουρκουμά, τριμμένο1 κ.γλ.
-
μαύρους σπόρους μουστάρδας2 κ.γλ.
-
νερό300 γρ.
-
½ κύβο ζωμού λαχανικώνπάστα ζωμού λαχανικών½ κ.γλ.
-
120 γρ. φύλλα σπανακιού, φρέσκα, χοντροκομμένασπανάκι baby, φρέσκο χοντροκομμένο120 γρ.
-
κόλιανδρο, φρέσκο χοντροκομμένο, για γαρνίρισμα2 κ.σ.
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 μερίδα
Protein
20.5 g
Kalori
1967.8 kJ /
470.3 kcal
Lemak
15.4 g
Karbohidrat
55.5 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Thermomix όπως ποτέ άλλοτε
209 Resep
Yunani
Yunani
Παράθυρο
28 Resep
Yunani
Yunani
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaΣπανακόρυζο
40min
Ζυμαρικά με ντομάτα, λαχανικά και φέτα
40min
Κολοκυθομπιφτέκια
40min
Λουβιά φρέσκα με κολοκύθι
1h
Tαλιατέλες με νηστίσιμο πέστο
25min
Ομελέτα με τυρί, σπανάκι και ντομάτα
Nenhuma avaliação
Μελιτζάνες στον ατμό με σάλτσα ντομάτας
1h 35min
Σκιουφιχτά με πέστο, ντοματίνια και βασιλικό
35min
Σαλάτα με φασολάκια και χαλλούμι
40min
Σαλάτα του Καίσαρα με λάχανο kale και φρυγανιά πάνκο με παρμεζάνα
Nenhuma avaliação
Στέικ κουνουπιδιού με σάλσα και πουρέ
1h
Βίγκαν μπολονέζ
50min