Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 150 g de mélange de fruits rouges surgelés
- 1 banane, en morceaux
- 1 c. à café de graines de chia
- 1 goutte d'huile essentielle d'orange
- 150 g de yaourt à la grecque
- 200 g de lait
- fruits rouges frais variés, pour la finition
- Nutrisi
- per 1 portion
- Kalori
- 952.2 kJ / 227.6 kcal
- Protein
- 11.4 g
- Karbohidrat
- 38.5 g
- Lemak
- 4.5 g
- Lemak Jenuh
- 2.3 g
- Serat
- 4 g
- Natrium
- 82.4 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Resep alternatif
Tampilkan semua
Pain blanc en cocotte
3h 15min
Petits pains aux noix
4h 30min
Pain au sarrasin et aux graines
2h 35min
Briochettes parisiennes
4h 5min
Boule au cacao
6h 20min
Barres énergétiques noix de cajou et dattes
20 min
Babka aux myrtilles
4h 50min
Pain au miel et aux flocons d'avoine
3sa 20 dk
Pancake fluffy
30 min
Pancake en verrine, chocolat-banane
35 min
Faire sauter 200 g de poires
15 Min
Porridge aux fruits secs et pavot
15 Min