Aromatyczne biryani z soczewicą

Aromatyczne biryani z soczewicą

3.9 36 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 40 menit

1 porcja

Bahan-bahan

1200 g wody
90 g zielonej soczewicy, suszonej
40 g kaszy bulgur
50 g pora tylko biała część, pokrojonego w 5 mm plastry
110 g marchewki pokrojonej na kawałki
20 g oliwy z oliwek
2 szczypty papryki słodkiej, mielonej
2 szczypty papryki ostrej, mielonej
2 szczypty pieprzu cayenne, mielonego
2 szczypty kminu rzymskiego, mielonego
¼ łyżeczki soli
kolendra, świeża tylko liście, do dekoracji

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porcję

Natrium 409.3 mg

Protein 28.9 g

Kalori 2958.7 kJ / 707.1 kcal

Lemak 21.7 g

Serat 18.7 g

Lemak Jenuh 3.4 g

Karbohidrat 105.3 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Wakacyjne przepisy BeDiet na Thermomix® 20 Resep
Polandia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Omlet z jarmużem

35 Min

Wrapy warzywne z ciecierzycą i guacamole

30 Min

Pierogi z truskawkami ze śmietaną i miętowym cukrem

2 Std.

Burgery z buraka z karmelizowaną cebulą

2 Std. 50 Min

Tabbouleh z bobem

50 Min

Ragout z soczewicą i burakami

2 Std. 10 Min

Papryki faszerowane komosą ryżową i soczewicą

1 Std. 20 Min

Placki ziemniaczane z twarogiem czosnkowym (plińce z pomoćką)

1 Std.

Frittata ze spiralizowanymi ziemniakami (TM6, TM7)

45 Min

Pełnoziarniste pity z warzywami i hummusem

1 Std. 45 Min

Bazyliowe knedle z ratatouille

40 Min

Kotlety z jajek

1 Std.

Tampilkan semua