Perangkat & Aksesori
Θαλασσινά γιαχνί με μπρόκολο
Persiapan 5 menit
Total 20 menit
4 μερίδες
Bahan-bahan
-
πάστα ζωμού λαχανικών σπιτική1 κ.γλ.
-
φύλλο δάφνης, αποξηραμένο1
-
κίτρινη πιπεριά σε ρόμβους (2 εκ.)300 γρ.
-
ανάμεικτα θαλασσινά κατεψυγμένα, που τα έχετε αποψύξει και στεγνώσει με χαρτί κουζίνας500 γρ.
-
σάλτσα γούστερ (Worcestershire)2 κ.σ.
-
χυμό λάιμ1 - 2 κ.σ.
-
κόλιανδρο, φρέσκο ψιλοκομμένο20 γρ.
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 μερίδα
Protein
27 g
Kalori
983 kJ /
235 kcal
Lemak
8.2 g
Karbohidrat
10.1 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Μαζική μαγειρική
9 Resep
Internasional
Internasional
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaΤραγανός σολομός με παρμεζάνα και λαχανικά με κρεμώδη σάλτσα λεμονιού
1j
Μπακαλιάρος με μέλι και σόγια, ρύζι και λαχανικά
55 menit
Σολομός στον ατμό με ρύζι, πέστο και φασολάκια
Tanpa peringkat
Σολομός με σαλάτα από φινόκιο και μήλο
Tanpa peringkat
Γαύρος λαδορίγανη
40 menit
Ψητό λαβράκι με μπρόκολο και πέστο από κόλιανδρο και κολοκυθόσπορους
45 menit
Ψάρι ψητό με κουρκουμά και σάλσα ντομάτας
30 menit
Τσιπούρες στον ατμό σε ζωμό με πατάτες
35 menit
Σολομός με μπρόκολο και σάλτσα μουστάρδα με μέλι
40 menit
Ρύζι με θαλασσινά
Tanpa peringkat
Κριθαρότο με θαλασσινά
40 menit
Σαλάτα θαλασσινών με κριθάρι περλέ
Tanpa peringkat