Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
Quinoa
- 170 g Quinoa, tricolore
- 1000 g Wasser und Wasser zum Einweichen
- 1 EL Gewürzpaste für Gemüsebrühe
Miso-Ingwer-Dressing
- 2 cm frischer Ingwer, geschält, in Stücken
- 45 g Sonnenblumenkerne (siehe Tipp)
-
1
EL Avocadoöl
atau 1 EL Rapsöl - 1 EL Weiße Misopaste (Shiro Miso)
- 1 EL Ahornsirup
- 20 - 40 g Zitronensaft, nach Geschmack
- 60 g Wasser
- 1 Prise Salz
Salat
- 60 g Babyspinat, frisch
- 60 g Rucola
- 2 Blutorangen, geschält und Filets herausgeschnitten (siehe Tipps)
- 2 Orangen, geschält und Filets herausgeschnitten (siehe Tipps)
- 3 Frühlingszwiebeln, geputzt, in dünnen Scheiben
- 1 EL Pecannüsse (opsional)
- Nutrisi
- per 1 Portion
- Kalori
- 1468 kJ / 351 kcal
- Protein
- 11 g
- Karbohidrat
- 52 g
- Lemak
- 13 g
- Lemak Jenuh
- 1 g
- Serat
- 8 g
- Natrium
- 228 mg
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaGemüsereis mit Ei
35 Min
Dampfgegarte Kohlsprossen und Karfiolröschen
20min
Djuvec-Reis
1 Std.
Paradeiskraut
35 Min
Hirse, gekocht
45 Min
Cremespinat
30 Min
Dampfgegarte Kartoffeln- und Butterkürbisstücke
25 Min
Bulgur, gekocht
35 Min
Kartoffelsalat Badische Art
6h
Erdäpfelnidei (gebratene Schupfnudeln)
1 Std. 15 Min
Cremekartoffeln mit Spinat
50 Min
Erdäpfelgratin
1 Std. 15 Min