Mini Falafel med rødbethummus
TM31 TM5 TM6

Mini Falafel med rødbethummus

(Tanpa peringkat)

Bahan-bahan

Rødbethummus

  • 1 hvitløksfedd
  • 50 g sitronsaft (ca. 1-2 sitroner)
  • 20 g "extra virgin" olivenolje
  • 1 rødbet, rå, skrelt, delt i biter (ca. 100 g)
  • 240 g hvite kikerter, på boks, skylte, drenerte (1 x 400 g boks)
  • 1 ss tahini
  • 1 ss vann
  • 1 ts spisskummen, malt
  • 1 klype havsalt, eller etter smak
  • 1 klype paprikakrydder, til dryssing

Falafel

  • 1 hvitløksfedd
  • 240 g hvite kikerter, på boks, skylte, drenerte (1 x 400 g boks)
  • 1 ts korianderfrø, lettmalt
  • 1 ts spisskummenfrø, lettmalt
  • 1 ss speltmel
  • 2 kvister flatbladet persille, fersk, kun blader
  • 2 kvister koriander, fersk, kun blader
  • 2 klyper havsalt, eller etter smak
  • 2 klyper malt svart pepper
  • olivenolje, til steking

Nutrisi
per 1 porsjon
Kalori
530 kJ / 126 kcal
Protein
3 g
Karbohidrat
9 g
Lemak
7 g
Serat
3 g

Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar gratis

Daftar percobaan gratis 30 hari dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa syarat.

Informasi selengkapnya

Resep alternatif

Tampilkan semua