Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 800 g potatoes, cut in pieces (3-4 cm)
-
6
hake steak (120-200 g each)
atau 6 white fish fillets (any type of white fish, 120-200 g each) - 2 tsp salt, adjust to taste
- 150 g onion, cut in halves
- 1 garlic clove
- 100 g carrot, cut in pieces
- 30 g cold pressed olive oil, plus extra for greasing
- 50 g white wine (opsional)
- 400 g tomatoes, cut in pieces
- ½ tsp ground black pepper
- 100 g water
- Nutrisi
- per 1 portion
- Kalori
- 1268 kJ / 302 kcal
- Protein
- 33 g
- Karbohidrat
- 25 g
- Lemak
- 7 g
- Lemak Jenuh
- 1 g
- Serat
- 3 g
- Natrium
- 821 mg
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaBest Beer Battered Fish
30 min
Black-eyed bean stew with whole squid
5 godz. 15 min
Luxury Fish Pie with Parmesan and Garlic Sweet Potato Mash
1 godz. 20 min
Seafood Korma
40min
Prawn Curry
30 min
New England Clam Chowder
45min
Mussels in Spicy Tomato Sauce
45min
Snapper with Spiced Oil
Brak ocen
Salmon with Vegetable Sauce
Brak ocen
Cod with Citrus Butter
50min
Steamed Mahi Mahi and Mixed Vegetable Parcels
1h 15min
Salmon in Mushroom Cream Sauce with Potatoes
50min