Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 800 g potatoes, cut in pieces (3-4 cm)
-
6
hake steak (120-200 g each)
atau 6 white fish fillets (any type of white fish, 120-200 g each) - 2 tsp salt, adjust to taste
- 150 g onion, cut in halves
- 1 garlic clove
- 100 g carrot, cut in pieces
- 30 g cold pressed olive oil, plus extra for greasing
- 50 g white wine (opsional)
- 400 g tomatoes, cut in pieces
- ½ tsp ground black pepper
- 100 g water
- Nutrisi
- per 1 portion
- Kalori
- 1268 kJ / 302 kcal
- Protein
- 33 g
- Karbohidrat
- 25 g
- Lemak
- 7 g
- Lemak Jenuh
- 1 g
- Serat
- 3 g
- Natrium
- 821 mg
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaSuperfood salmon salad
1 Std. 5 Min
Mussels in Spicy Tomato Sauce
45min
Nigerian-style Grilled Fish with Rice and Tomato Salad
45min
Coulibiac
2 Std. 15 Min
Gambas
10 min
Scallops with pea purée
25min
Gluten Free Savoury Pancakes with Seafood
1h
Tuna Meatballs with Tomato Sauce - Polpette di tonno con salsa di pomodoro
1 godz. 45 min
Prawn noodle curry
10 min
Braised cabbage and leek with steamed salmon
45min
Christmas Baked Cod (Portugal)
1 godz. 15 min
Salmon Fillets with Orange Glaze, Buckwheat Risotto and Steamed Asparagus
40min