Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
La boisson végétale aux graines de lin
- 60 g de graines de lin doré
- 1200 g d'eau
-
25
g de sucre en poudre
atau 30 g de sirop d'érable - 1 c. à café d'extrait naturel de vanille
Le smoothie café et graines de lin
-
40
g de dattes medjool dénoyautées (voir "Conseil(s)")
atau 40 g de pruneaux dénoyautés - 1 - 2 espressos, à ajuster en fonction des goûts
- 2 bananes, coupées en morceaux
- 30 - 40 g de beurre de cacahuète
- 1 c. à café d'extrait naturel de vanille (opsional)
-
4 - 8
pincées de cannelle en poudre (opsional)
atau 4 - 8 pincées de cardamome en poudre (opsional) - 200 g de glaçons (opsional)
Les cookies
- 80 g de chocolat, en morceaux
- 70 g de pruneaux dénoyautés
- 170 g de farine de blé
- 50 - 60 g de beurre, coupé en morceaux
-
20 - 30
g de sucre en poudre
atau 30 - 40 g de xylitol - 1 c. à café de levure chimique
- 2 - 3 pincées de cannelle en poudre
- 2 - 3 pincées de sel
- Nutrisi
- per 1 portion
- Kalori
- 2852.5 kJ / 681.8 kcal
- Protein
- 11.5 g
- Karbohidrat
- 98.5 g
- Lemak
- 30.3 g
- Lemak Jenuh
- 13 g
- Serat
- 9.3 g
- Natrium
- 274.3 mg
Dalam Koleksi
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