Salada de feijão, abacate e atum

Salada de feijão, abacate e atum

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Persiapan 10 menit

Total 20 menit

4 doses

Bahan-bahan

água
500 g
feijão-verde redondo congelado
150 g
cebola cortada em pedaços
100 g
azeite
50 g
vinagre
20 g
pimenta preta
1 - 2 pitadas de
sal
½ c. chá de
abacate cortado em cubos
80 g
feijão-manteiga, em lata escorrido
250 g
atum em lata, em óleo escorrido
200 g
tomate-cereja cortado ao meio
100 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Natrium 513.8 mg

Protein 20.4 g

Kalori 1431.9 kJ / 342.3 kcal

Lemak 20.3 g

Serat 6.1 g

Lemak Jenuh 3 g

Karbohidrat 20.5 g

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