Bifes de atum com molho de tomate

Bifes de atum com molho de tomate

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Persiapan 5 menit

Total 30 menit

4 doses

Bahan-bahan

bifes de atum fresco
750 g
sal
2 c. chá de
Pimenta q.b.
cebola cortada em pedaços
300 g
dentes de alho
2
tomate em pedaços
500 g
azeite
50 g
banha
30 g
cravinhos
2
folha de louro
1

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Natrium 1257.1 mg

Protein 47.8 g

Kalori 1833.1 kJ / 438.1 kcal

Lemak 21.2 g

Serat 2.9 g

Lemak Jenuh 5.1 g

Karbohidrat 12.6 g

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