Beringela recheada com atum

Beringela recheada com atum

4.7 342 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 1j

2 doses

Bahan-bahan

beringela (500 g aprox.)
1
sal
1 ½ c. chá de
dentes de alho
2
cenoura cortada em pedaços
125 g
coentros
10 g
azeite mais q.b. p/ regar
20 g
cebola cortada em lâminas
70 g
folha de louro
1
pimento vermelho cortado em tiras
100 g
atum em lata escorrido
130 g
pimenta
1 pitada de

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Protein 20 g

Kalori 1275 kJ / 305 kcal

Lemak 19 g

Serat 10 g

Karbohidrat 13 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Receitas para todos os dias 12 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Filetes de peixe com legumes em papelote

1h 10min

Pescada com batatas ao vapor

40min

Amêijoas à bulhão pato

30min

Bacalhau à Zé do Pipo

1h

Bacalhau gratinado com camarão

50min

Bacalhau com broa e pimentos

1h

Bacalhau à moda de Braga

40min

Bacalhau à Assis

25min

Risoto cremoso de cogumelos e camarão

1h

Cuscuz de laranja com salmão ao vapor

35min

Camarão com caril aromático

45min

Bacalhau à comadre

1h 10min

Tampilkan semua