Salada de três leguminosas

Salada de três leguminosas

4.1 16 peringkat

Persiapan 5 menit

Total 35 menit

8 doses

Bahan-bahan

lentilhas verdes
150 g
azeite
100 g
cebola cortada em pedaços
100 g
dente de alho
1
tomate maduro
200 g
azeitonas pretas s/ caroço
60 g
cominhos em pó
1 c. chá de
colorau
1 c. chá de
açúcar amarelo
1 c. chá de
mostarda de Dijon
15 g
lima (raspa e sumo)
1
água mais q.b. p/ demolhar
1000 g
sal
1 c. chá de
feijão-frade cozido escorrido
300 g
grão-de-bico cozido escorrido
300 g
espinafres baby
200 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Natrium 501.1 mg

Protein 9 g

Kalori 1148.7 kJ / 274.5 kcal

Lemak 14.8 g

Serat 7.3 g

Lemak Jenuh 2 g

Karbohidrat 22 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

150 receitas - As melhores de 2014 150 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Polenta com cogumelos e espinafres

Polenta com cogumelos e espinafres

35 min

Risoto de pera, noz e gorgonzola

Risoto de pera, noz e gorgonzola

35 min

Assado de lentilhas

Assado de lentilhas

2 godz. 25 min

Caril de lentilhas

Caril de lentilhas

1 godz. 30 min

Tofu à lagareiro

Tofu à lagareiro

13 godz.

Bolonhesa vegan

Bolonhesa vegan

40 min

Salada de quinoa com feijão-preto

Salada de quinoa com feijão-preto

20 min

Arroz de cogumelos, espargos e brócolos

Arroz de cogumelos, espargos e brócolos

45 min

Panquecas de curgete e cenoura

Panquecas de curgete e cenoura

30 min

Chili com seitan

Chili com seitan

25 min

Lasanha de legumes

Lasanha de legumes

1 godz. 15 min

Penne mediterrânico

Penne mediterrânico

50 min

Tampilkan semua