Hambúrguer de grão, milho e feijão

Hambúrguer de grão, milho e feijão

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Persiapan 25 menit

Total 45 menit

14 unidades

Bahan-bahan

limão (casca, só a parte amarela e sumo)
½
coentros
15 g
grão-de-bico cozido escorrido
250 g
milho cozido escorrido
250 g
feijão-branco cozido escorrido
250 g
paprika
½ c. chá de
sal
1 c. chá de
malagueta vermelha (opsional)
½
farinha mais q.b. p/ moldar
20 g

Kesulitan

sedang

Nutrisi per 1 unidade

Protein 3 g

Kalori 197 kJ / 47 kcal

Lemak 1 g

Karbohidrat 7 g

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