Hambúrgueres de feijão-preto

Hambúrgueres de feijão-preto

4.3 79 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 40 menit

10 unidades

Bahan-bahan

pão duro
50 g
lima só a casca
½
dente de alho
1
azeite
30 g
feijão-preto cozido escorrido
450 g
ovo
1
piripíri em pó
½ c. chá de
orégãos
1 c. chá de
sal
½ c. chá de
pães individuais
10
Folhas de alface q.b. p/ servir
Cebola roxa cortada em fatias finas q.b. p/ servir
Mostarda q.b. p/ servir
Ketchup q.b. p/ servir

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 unidade

Natrium 498.4 mg

Protein 9.8 g

Kalori 998.3 kJ / 238.6 kcal

Lemak 5.5 g

Serat 5.7 g

Lemak Jenuh 1.1 g

Karbohidrat 37.8 g

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