Salada de arroz integral proteica

Salada de arroz integral proteica

4.4 26 peringkat

Persiapan 15 menit

Total 55 menit

4 doses

Bahan-bahan

arroz integral
300 g
cogumelos frescos laminados
350 g
noz pecan torrada
40 g
noz torrada
40 g
coentros só as folhas
10 g
molho de soja
50 g
óleo de sésamo tostado
10 g
vinagre
30 g
azeite
40 g
açúcar
1 c. chá de
água
700 g
sal
½ - ¾ c. chá de
mistura de sementes (abóbora, girassol, sésamo) torradas
1 - 2 c. sopa de
cebolo (spring onion) cortado em pedaços
2 - 3

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Natrium 1022 mg

Protein 13 g

Kalori 2424 kJ / 579 kcal

Lemak 29 g

Serat 5.5 g

Lemak Jenuh 5 g

Karbohidrat 61 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Revista Abril 2020 34 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Tagliatelle com cogumelos e cebola

25min.

Wraps com legumes salteados e molho de ervas

45min.

Empadão de batata-doce e lentilhas

2hod. 30min.

Hambúrgueres de feijão com molho de abacate

40min.

Salada de massa grega

30min.

Hambúrgueres de grão-de-bico e quinoa

10min.

Chilli de cogumelos

35min.

Salada fria de favas

30min.

Sopa de favas e hortelã

45min.

Caril minuto

45min.

Tarte de feta e espinafres

40min.

Fettuccine com pesto de favas

25min.

Tampilkan semua