Versi kompatibel
Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples
Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
Vanilla and cinnamon poached apples
- 1000 g water
- 3 cinnamon quills
- 2 vanilla bean pods, split lengthways, (seeds and pods)
- 250 g coconut sugar
- 400 g green apples, peeled, cores removed and cut into eighths
Wholefood pancakes
- 100 g brown rice
- 100 g buckwheat groats
- 2 bananas, peeled and chopped (approx. 190 g)
- 1 egg
- 300 g milk of choice (e.g. cow's milk, rice milk)
- 1 tsp baking powder
- butter or oil, for frying
- Nutrisi
- per 1 piece
- Kalori
- 643.8 kJ / 153.3 kcal
- Protein
- 2.6 g
- Karbohidrat
- 31.2 g
- Lemak
- 1.9 g
- Lemak Jenuh
- 0.7 g
- Serat
- 1.9 g
- Natrium
- 69.3 mg
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaRicotta and banana pancakes with honeycomb butter
1h 50min
Breakfast bars
1h 10min
Gwinganna mushroom and vegetable crêpes
45 Min
Mixed fruit compote with goat's cheese and granola on toast
50min
Sweet potato piklets
45 Min
Coconut-lime rice pudding with caramelised pineapple
45 Min
Sunday morning breakky bake
1h 15min
Shakshuka
50min
Coconut rice with Asian inspired pork and eggs
40min
Baked spinach and feta mushrooms
35min
Espresso "baked" beans
35min
Bagels with bacon jam and egg
3h 20min