Salada de espargos e lentilhas

Salada de espargos e lentilhas

4.8 30 peringkat

Persiapan 40 menit

Total 1j

6 doses

Bahan-bahan

lentilhas verdes
250 g
azeite
100 g
cebola
50 g
sumo de limão (1 unid. aprox.)
40 g
dentes de alho
2
vinagre de vinho tinto
10 g
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
água mais q.b. p/ demolhar
800 g
ovos
4
espargos verdes arranjados
200 g
avelã torrada partida grosseiramente
50 g
hortelã só as folhas
2 pés de

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Natrium 632.8 mg

Protein 16.2 g

Kalori 1683.4 kJ / 402.3 kcal

Lemak 25 g

Serat 6.4 g

Lemak Jenuh 3.7 g

Karbohidrat 24.8 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

150 receitas - As melhores de 2014 150 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Polenta com cogumelos e espinafres

Polenta com cogumelos e espinafres

35 Min

Risoto de pera, noz e gorgonzola

Risoto de pera, noz e gorgonzola

35 Min

Assado de lentilhas

Assado de lentilhas

2 Std. 25 Min

Caril de lentilhas

Caril de lentilhas

1 Std. 30 Min

Tofu à lagareiro

Tofu à lagareiro

13 Std.

Bolonhesa vegan

Bolonhesa vegan

40 Min

Salada de quinoa com feijão-preto

Salada de quinoa com feijão-preto

20 Min

Arroz de cogumelos, espargos e brócolos

Arroz de cogumelos, espargos e brócolos

45 Min

Panquecas de curgete e cenoura

Panquecas de curgete e cenoura

30 Min

Chili com seitan

Chili com seitan

25 Min

Lasanha de legumes

Lasanha de legumes

1 Std. 15 Min

Penne mediterrânico

Penne mediterrânico

50 Min

Tampilkan semua