![Green egg whites and ham omelette Green egg whites and ham omelette](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/64d0ef8e-f762-4084-a344-1e05990e7563/Derivates/0a3c8c95-8ff2-4c32-9efc-c6034e9c7424.jpg)
Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 60 g goats cheese
- 60 g cottage cheese
- 12 fresh chives, finely chopped
- 20 g Parmesan cheese, cut into pieces (3 cm)
- 2 stalks kale, leaves only or greens of choice (see Tips)
- 6 egg whites
- 1 - 2 pinches ground black pepper
- 1 - 2 pinches sea salt
- 500 g water
- 4 slices pancetta
- 60 g fresh baby spinach leaves
- bread of choice, sliced, to serve
- Nutrisi
- per 1 portion
- Kalori
- 1156.7 kJ / 275.4 kcal
- Protein
- 32.8 g
- Karbohidrat
- 2.2 g
- Lemak
- 14.7 g
- Lemak Jenuh
- 8.5 g
- Serat
- 1.4 g
- Natrium
- 1031.5 mg
Resep alternatif
Tampilkan semuaAmerican-style pancakes
40 мин.
Better-for-you banana pancakes
30 min
Pikelets
35 min
Cinnamon buns
3 godz. 5 min
Hash browns
40 мин.
Dutch baby pancake with fruit and yoghurt
35 min
Poached eggs
25min
Fluffy ricotta pancakes
35 min
Banana oat pikelets (Toddlers and beyond)
30 min
Sous vide scrambled eggs
35 min
Vanilla and honey toasted muesli
35 min
Bircher muesli
12h 10min