Przepisy na lekkie kolacje do 400 kcal, na dobry początek roku. Przygotowane dla każdego, kto chce zadbać o własne zdrowie. Idealne na zakończenie dnia. To zbiór przepisów dostępnych już na Cookidoo®, uporządkowanych w ramach kolekcji, aby planowanie jadłospisu było jeszcze łatwiejsze.
Pizza na mąkach pełnoziarnistych
1j 30 menit
Zdrowe greckie burgery z indyka
40 menit
Papryki faszerowane komosą ryżową i soczewicą
1j 20 menit
Zapiekanka z kaszy gryczanej
1j 40 menit
Sałatka prowansalska z kalmarami
55 menit
Sałatka à la nicejska z konfitowanymi żółtkami
2j
Sałatka bulgur ze szpinakiem, ogórkiem i krewetkami
50 menit
Sałatka ze szparagami i kaszą jaglaną
55 menit
Sałatka z czerwonych buraków i jabłek
1j 55 menit
Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką
55 menit
Sałatka z kaszą gryczaną, papryką i fetą
50 menit
Sałatka mocy z quinoa, awokado i szpinakiem
1j
Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym
45 menit
Marokańska sałatka z kaszą bulgur, granatem, migdałami, marchewką i ziołowym pesto
1j 20 menit
Placki szpinakowe z dipem serowo-paprykowym
40 menit
Grillowane szaszłyki z udek kurczaka (Yakitori)
45 menit
Szaszłyki z łososia z ryżem, surówką i sosem cytrynowym
1j
Hummus z domowym tahini
25 menit
Pełnoziarnista focaccia z rozmarynem
2j 5 menit
Łódeczki z sałaty z kajuńskimi krewetkami i ananasową salsą
25 menit
