Gusci di melanzana con filetti di sogliola

Gusci di melanzana con filetti di sogliola

4.5 4 peringkat
Persiapan 20 menit
Total 1j 20 menit
6 porzioni

Bahan-bahan

  • melanzane (700-750 g)
    3
  • di olio extravergine di oliva
    20 g
  • di acqua
    1000 g
  • filetti di sogliola
    6
  • spicchio di aglio
    1
  • di pomodori secchi sott'olio sgocciolati
    100 g
  • di finocchietto selvatico
    1 mazzetto
  • di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
    2 - 3 rametti
  • di olive verdi denocciolate
    20 g
  • di olive nere denocciolate
    20 g
  • filetti di acciuga sott'olio sgocciolati
    4
    4 filetti di acciuga sotto sale, dissalati
  • di capperi sott'aceto
    10 g

Nutrisi per 1 porzione

Kalori 217 kcal / 908 kJ
Protein 23.1 g
Lemak 7.6 g
Karbohidrat 11.4 g
Serat 5.5 g

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