Lasanha de abóbora e couve

Lasanha de abóbora e couve

3.7 21 peringkat

Persiapan 20 menit

Total 1j 25 menit

6 doses

Bahan-bahan

Parmesão vegan

amêndoa s/ pele
25 g
caju
25 g
levedura de cerveja
½ c. chá de
sal
¼ c. chá de
alho em pó
¼ c. chá de

Béchamel

azeite
40 g
alho
2 dentes de
bebida de soja
1000 g
farinha tipo 65
100 g
sal
1 c. chá de
noz-moscada
1 pitada de

Lasanha

azeite
35 g
alho
3 dentes de
cebola roxa cortada em pedaços
150 g
salva fresca
2 folhas de
abóbora-manteiga cortada em cubos médios
750 g
sal
1 c. chá de
cominhos
1 c. chá de
couve-portuguesa cortada em pedaços
150 g
placas de lasanha (200 g aprox.)
12

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Natrium 943 mg

Protein 16.6 g

Kalori 2160.6 kJ / 516.4 kcal

Lemak 19.4 g

Serat 6.3 g

Lemak Jenuh 2.4 g

Karbohidrat 71.4 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Vegan 10 Resep
Portugal

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Caril de lentilhas

1j 30 menit

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

30 menit

Bolonhesa de frutos secos

35 menit

Caril de legumes com bulgur

55 menit

Risoto de alho com tomate-cereja e mozarela

45 menit

Hambúrgueres de feijão vegan com molho de mirtilos

1j 10 menit

Hambúrgueres de quinoa e ketchup de tomate-cereja amarelo

2j

Caril de cogumelos

20 menit

Hambúrgueres de lentilhas da Sena

2j 50 menit

Hambúrgueres de feijão-preto

40 menit

Seitan

50 menit

Salada de bulgur, rúcula e pêssego

30 menit

Tampilkan semua