Perangkat & Aksesori
Kotlety z komosy ryżowej
Persiapan 40 menit
Total 1j 25 menit
4 porcje
Bahan-bahan
-
120 g komosy ryżowej (quinoa)
-
1000 g wody plus dodatkowa ilość do opłukania komosy i zwilżenia dłoni
-
125 g sera mozzarella pokrojonego na kawałki
-
60 - 70 g suszonych pomidorów, w oleju odsączonych
-
1 ¾ łyżeczki soli
-
2 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
80 g mąki owsianej
-
1 jajko
-
10 - 15 g szczypiorku posiekanego
-
½ łyżeczki oregano, suszonego
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
olej rzepakowy do smażenia
-
roszponka, do podaniarukola do podania
Kesulitan
sedang
Nutrisi per 1 porcję
Protein
17.9 g
Kalori
1653.5 kJ /
395.2 kcal
Lemak
17.1 g
Serat
5.5 g
Karbohidrat
43.1 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
KOLACJA
10 Resep
Polandia
Polandia
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaChakalaka
45 menit
Spätzle ze szparagami i czosnkiem niedźwiedzim
50 menit
Ratatouille z bobem
1j
Jajka sadzone w papryce z dodatkami (z Varomy)
20 menit
Papryki faszerowane komosą ryżową i soczewicą
1j 20 menit
Wegańska kaszanka z czarną soczewicą
1j 30 menit
Grzanki z warzywami i pastą jajeczną
20 menit
Warzywa w sosie orzechowym z ryżem (z osłoną noża miksującego 2.0)
45 menit
Zapiekanka ziemniaczana (parmentier) z sosem bolońskim z bakłażana i soczewicy
1j 35 menit
Zupa krem z buraków i szaszłyki warzywne z tofu na parze
1j
Ragout z soczewicą i burakami
2j 10 menit
Wegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą
2j 20 menit