Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią

Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią

4.6 165 peringkat

Persiapan 20 menit

Total 40 menit

4 porcje

Bahan-bahan

4 filety z pstrąga, ze skórą np. łososiowego (ok. 150 g każdy)
4 łyżki oliwy z oliwek
3 łyżeczki soli
1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
12 liści mięty, świeżej
12 plastrów cytryn ekologicznej
2 cukinie (ok. 350 g każda)
300 g wody

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 porcję

Protein 30 g

Kalori 1135 kJ / 274 kcal

Lemak 15 g

Karbohidrat 4 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

LEKKIE OBIADY IV 20 Resep
Polandia

OBIADY Z NISKIM INDEKSEM GLIKEMICZNYM 20 Resep
Polandia

W PAPILOTACH 10 Resep
Polandia

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Zapiekanka makaronowa z tuńczykiem

55 Min

Łosoś ze szparagami i młodymi ziemniakami

30 Min

Paczuszka z łososiem i porem z ziemniakami

1 Std.

Łosoś z pomidorową kruszonką na purée z batatów

40 Min

Kokosowe curry z dorszem

25 Min

Ryba na spaghetti z cukinii z sosem śmietanowym

55 Min

Łosoś na parze z sosem sojowo-imbirowym i ryżem

30 Min

Łosoś z cytrynowym sosem holenderskim, szparagami i ryżem

45 Min

Pieczony łosoś z batatami i sałatką dla pięknej cery (TM7, TM6, TM5)

45 Min

Kokosowe bao z krewetkami

1 Std. 40 Min

Rybki w chlebowej panierce

40 Min

Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)

1 Std.

Tampilkan semua