Perangkat & Aksesori
Ryba po tajsku w mleczku kokosowym z ryżem
Persiapan 15 menit
Total 35 menit
4 porcje
Bahan-bahan
-
250 g ryżu długoziarnistego np. jaśminowego, basmati
-
2 - 3 ząbki czosnku
-
20 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
20 g czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
1 łyżeczka kurkumy, mielonej
-
20 - 25 g oleju arachidowego
-
400 - 500 g filetów rybnych np. z dorsza, pokrojonych na 2 cm kawałki
-
400 g mleczka kokosowego
-
500 g wody
-
5 g cukru trzcinowego
-
15 - 20 g sosu rybnego
-
5 - 10 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
-
sól do oprószenia ryby
-
pieprz czarny, mielony do oprószenia ryby
-
szczypiorek, świeży (opsional) drobno posiekany, do dekoracji
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porcję
Natrium
424.8 mg
Protein
30.2 g
Kalori
2513.6 kJ /
600.8 kcal
Lemak
22 g
Serat
1.2 g
Lemak Jenuh
15.7 g
Karbohidrat
59.1 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
PROSTE POMYSŁY
214 Resep
Polandia
Polandia
SMACZNA PRZYSTAŃ
10 Resep
Polandia
Polandia
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaZapiekanka makaronowa z tuńczykiem
55 menit
Łosoś ze szparagami i młodymi ziemniakami
30 menit
Paczuszka z łososiem i porem z ziemniakami
1j
Łosoś z pomidorową kruszonką na purée z batatów
40 menit
Kokosowe curry z dorszem
25 menit
Ryba na spaghetti z cukinii z sosem śmietanowym
55 menit
Łosoś na parze z sosem sojowo-imbirowym i ryżem
30 menit
Łosoś z cytrynowym sosem holenderskim, szparagami i ryżem
45 menit
Pieczony łosoś z batatami i sałatką dla pięknej cery (TM7, TM6, TM5)
45 menit
Kokosowe bao z krewetkami
1j 40 menit
Rybki w chlebowej panierce
40 menit
Pizza na spodzie z tuńczyka (low carb)
1j