Perangkat & Aksesori
Soczewica garam masala z ryżem basmati
Persiapan 30 menit
Total 1j 15 menit
6 porcji
Bahan-bahan
-
40 g orzeszków ziemnych, prażonych, solonych
-
200 g ryżu białego, basmati Melvit
-
1800 g wody
-
1 ½ łyżeczki soli
-
180 g czerwonej soczewicy, suszonej Melvit
-
150 g cebuli przekrojonej na pół
-
3 - 4 ząbki czosnku
-
200 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki200 g żółtej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
5 - 10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 1-2 mm plastry
-
200 g ziemniaków pokrojonych w 1 cm kostkę
-
2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
2 łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
-
1 łyżeczka kolendry, mielonej
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
2 łyżeczki przyprawy garam masala
-
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
jogurt grecki ilość do podania
-
kolendra, świeża tylko liście, ilość do podania
-
2 łyżeczki czarnuszki Melvit
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porcję
Protein
15.5 g
Kalori
1490.5 kJ /
356 kcal
Lemak
7.8 g
Serat
7.4 g
Karbohidrat
62.5 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
PEŁNE ZDROWIA
60 Resep
Polandia
Polandia
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaSzparagi z młodymi ziemniakami i jogurtowym sosem holenderskim
55 menit
Tarta z sałatką jarzynową
1j 10 menit
Podpłomyk alzacki ze szparagami
1j 10 menit
Chakalaka
45 menit
Szparagi z ziemniakami i sosem holenderskim
50 menit
Wegańskie curry z cytrynowym ryżem
55 menit
Spätzle ze szparagami i czosnkiem niedźwiedzim
50 menit
Spaghetti z sosem szparagowym (TM5, TM6)
55 menit
Zapiekanka ziemniaczana z kalafiorem i parmezanem
1j
Jajka sadzone na Varomie z ziemniakami, szparagami i sosem cytrynowym
50 menit
Naleśniki z warzywami zapiekane pod sosem beszamelowym
1j 45 menit
Kalafiorowe sakiewki i surówka z czerwonej kapusty
45 menit