Perangkat & Aksesori
Soczewica garam masala z ryżem basmati
Persiapan 30 menit
Total 1j 15 menit
6 porcji
Bahan-bahan
-
40 g orzeszków ziemnych, prażonych, solonych
-
200 g ryżu białego, basmati Melvit
-
1800 g wody
-
1 ½ łyżeczki soli
-
180 g czerwonej soczewicy, suszonej Melvit
-
150 g cebuli przekrojonej na pół
-
3 - 4 ząbki czosnku
-
200 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki200 g żółtej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
5 - 10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 1-2 mm plastry
-
200 g ziemniaków pokrojonych w 1 cm kostkę
-
2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
2 łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
-
1 łyżeczka kolendry, mielonej
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
2 łyżeczki przyprawy garam masala
-
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
jogurt grecki ilość do podania
-
kolendra, świeża tylko liście, ilość do podania
-
2 łyżeczki czarnuszki Melvit
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porcję
Protein
15.5 g
Kalori
1490.5 kJ /
356 kcal
Lemak
7.8 g
Serat
7.4 g
Karbohidrat
62.5 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
PEŁNE ZDROWIA
60 Resep
Polandia
Polandia
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaPomidorowe arancini z ciągnącą się mozzarellą
1j
Warzywne curry z mleczkiem kokosowym
50 menit
Kluski na parze z sosem pieczarkowym
50 menit
Cepeliny z serem
24j 50 menit
Wegańska lasagne z domowym makaronem i soczewicą
2j 20 menit
Burgery fasolowe z sosem pistou i surówką kolesław
1j 30 menit
Wegetariańska moussaka (musaka)
1j 5 menit
Steki kalafiorowe z purée fasolowym
25 menit
Wrapy z shawarmą z boczniaków
45 menit
Kotlety z komosy ryżowej
1j 25 menit
Zapiekanka z kaszy gryczanej
1j 40 menit
Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami
30 menit