Perangkat & Aksesori
Soczewica garam masala z ryżem basmati
Persiapan 30 menit
Total 1j 15 menit
6 porcji
Bahan-bahan
-
40 g orzeszków ziemnych, prażonych, solonych
-
200 g ryżu białego, basmati Melvit
-
1800 g wody
-
1 ½ łyżeczki soli
-
180 g czerwonej soczewicy, suszonej Melvit
-
150 g cebuli przekrojonej na pół
-
3 - 4 ząbki czosnku
-
200 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki200 g żółtej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
5 - 10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 1-2 mm plastry
-
200 g ziemniaków pokrojonych w 1 cm kostkę
-
2 łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
2 łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
-
1 łyżeczka kolendry, mielonej
-
2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
2 łyżeczki przyprawy garam masala
-
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
jogurt grecki ilość do podania
-
kolendra, świeża tylko liście, ilość do podania
-
2 łyżeczki czarnuszki Melvit
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porcję
Protein
15.5 g
Kalori
1490.5 kJ /
356 kcal
Lemak
7.8 g
Serat
7.4 g
Karbohidrat
62.5 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
PEŁNE ZDROWIA
60 Resep
Polandia
Polandia
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaGołąbki kresowe z kaszą gryczaną i grzybami
1j 35 menit
Tarta z kasztanami, pieczarkami i żurawiną
1j 15 menit
Thermomix® Party - Przepis 5
10 menit
Cepeliny z serem
24j 50 menit
Chlebki naan z kalafiorem i ciecierzycą, dipem z fety i matcha tahini
1j 20 menit
Pierogi z kapustą i grzybami
2j 40 menit
Zapiekanka twarogowa z owocami
1j
Krokiety z kiszoną kapustą i ciecierzycą
1j 45 menit
Bao Burger z bananiną hoisin i piklowanymi ogórkami z mango
1j 35 menit
Kluski z makiem
40 menit
Pierogi z bryndzą i szpinakiem
14j
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30 menit