![Salada fria de quinoa e pepino Salada fria de quinoa e pepino](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/4AD7CB28-E9CD-4EE6-B1D8-A0BDA3865919/Derivates/ba043296-69ec-4312-8baa-28c780241aba.jpg)
Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
Vinagreta
- 80 g azeite
- 20 g vinagre de sidra
- ½ limão, só o sumo
- 5 pés de manjerona, só as folhas
- ½ c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
Salada
- 250 g quinoa
- 1000 g água
- 1 c. chá de sal
- 150 g cebola roxa cortada em pedaços
- 150 g pepino cortado em rodelas finas
- 50 g manjericão cortado grosseiramente
- 50 g queijo feta esfarelado
- Nutrisi
- per 1 dose
- Kalori
- 1310.8 kJ / 313.3 kcal
- Protein
- 7.9 g
- Karbohidrat
- 31.5 g
- Lemak
- 17.7 g
- Lemak Jenuh
- 3.4 g
- Serat
- 4.1 g
- Natrium
- 669.6 mg
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semuaStrogonoff de cogumelos com batata-doce
40min
Crepes cor-de-rosa com húmus de grão e amêndoa
35 Min
Tarte de couve roxa e maçã
40min
Bolo do caco com manteiga de alho
1h 20min
Tortilha de legumes no forno
20min
Salada de grão e tomate com molho de hortelã
10min
Caril de cogumelos
20min
Hambúrguer de grão, milho e feijão
45min
Caril de lentilhas
1 godz. 30 min
Hambúrgueres de quinoa e ketchup de tomate-cereja amarelo
2 Std.
Hambúrgueres de noz e feijão
1h 45min
Fettuccini com tomate seco e cogumelos
1 Std.