Perangkat & Aksesori
Chana masala
Persiapan 10 menit
Total 35 menit
4 porcje
Bahan-bahan
-
2 ząbki czosnku
-
10 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego w 2 mm plastry
-
10 g czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 2 mm plastry
-
100 g cebuli pokrojonej w ćwiartki
-
30 g oleju
-
1 - 2 łyżeczki nasion kolendry
-
1 łyżeczka kurkumy, mielonej
-
2 łyżeczki przyprawy garam masala (patrz wskazówka)
-
1 łyżeczka soli
-
400 g krojonych pomidorów, z puszki
-
280 - 300 g białej ciecierzycy, ugotowanej z puszki, odsączonej z zalewy
-
2 łyżeczki cukru
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
5 gałązek kolendry, świeżej tylko liście
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porcję
Protein
8.7 g
Kalori
950.9 kJ /
227.1 kcal
Lemak
10.1 g
Serat
6.8 g
Karbohidrat
32 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
LATO
12 Resep
Polandia
Polandia
OBIADY Z NISKIM INDEKSEM GLIKEMICZNYM
20 Resep
Polandia
Polandia
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaSzparagi z młodymi ziemniakami i jogurtowym sosem holenderskim
55 min.
Tarta z sałatką jarzynową
1h 10 min.
Podpłomyk alzacki ze szparagami
1h 10 min.
Chakalaka
45 min.
Szparagi z ziemniakami i sosem holenderskim
50 min.
Wegańskie curry z cytrynowym ryżem
55 min.
Spätzle ze szparagami i czosnkiem niedźwiedzim
50 min.
Spaghetti z sosem szparagowym (TM5, TM6)
55 min.
Zapiekanka ziemniaczana z kalafiorem i parmezanem
1h
Jajka sadzone na Varomie z ziemniakami, szparagami i sosem cytrynowym
50 min.
Naleśniki z warzywami zapiekane pod sosem beszamelowym
1h 45 min.
Kalafiorowe sakiewki i surówka z czerwonej kapusty
45 min.