Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 800 g potatoes, cut in pieces (3-4 cm)
- 30 g olive oil, plus extra for greasing
-
6
hake steaks (120-200 g each)
atau 6 white fish fillets (any type of white fish, 120-200 g each) - 1 tsp salt, adjust to taste
- 150 g onions, cut in halves
- 1 garlic clove
- 100 g carrots, cut in pieces
- 50 g white wine (opsional)
- 400 g tomatoes, cut in pieces
- ½ tsp ground black pepper
- 1 tsp salt, adjust to taste
- 100 g water
- Nutrisi
- per 1 portion
- Kalori
- 1269 kJ / 302 kcal
- Protein
- 33 g
- Karbohidrat
- 25 g
- Lemak
- 7 g
- Serat
- 3.4 g
Resep alternatif
Tampilkan semuaSalmon Fillets with Salsa Verde
30p
Guinness® Bread
1h 45min
Steamed white fish with tomato and Indian spices
40p
Allergen-friendly Tuna and Sun-dried Tomato Courgetti
10 min
Balinese prawn curry (Russel Blaikie)
1h 45min
Steamed red curry fish (Matt Sinclair)
30p
Fish pie
1h 15 min
Coconut turmeric fish curry
40p
Garlic Shrimp
35 Min
Prawn and saffron risotto
30p
Prawn noodle curry
10 min
Prawn and noodle stir-fry
25 Min