Perangkat & Aksesori
Resep ini dirancang untuk kombinasi perangkat dan aksesori tertentu. Tanpa pengaturan yang diperlukan ini, kami tidak dapat menjamin hasil yang sukses.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Freekeh and broad bean salad
Persiapan 20 menit
Total 2j 30 menit
4 portions
Bahan-bahan
Tofu feta
-
firm tofu pressed and cut into pieces (approx. 2 cm - see Tips)300 g
-
lemon juice60 g
-
filtered water120 g
-
apple cider vinegar120 g
-
dried oregano1 tbsp
-
salt½ tsp
Freekeh and broad bean salad
-
fresh mint leaves only2 sprigs
-
fresh flat-leaf parsley leaves only1 sprig
-
fresh coriander leaves only2 sprigs
-
freekeh100 g
-
filtered water1000 g
-
stock paste (see Tips)1 tsp
-
frozen broad beans200 g
-
baby cos lettuce cut into slices (1.5 cm)2
-
preserved lemon rind, finely diced2 tsp
-
lemon juice1 tbsp
-
salt1 - 2 pinches
-
ground black pepper1 - 2 pinches
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portion
Protein
16.5 g
Kalori
944.6 kJ /
224.9 kcal
Lemak
6.8 g
Serat
12.4 g
Karbohidrat
21 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Plant to Plate
120 Resep
Australia dan Selandia Baru
Australia dan Selandia Baru
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semua
Soutzoukakia ("little sausages") with rice
1j
Tandoori chicken
45 menit
Sweetcorn fritters with chilli jam and avocado cream
1j 5 menit
Citrus seafood salad
1j
Mexican corn salad
25 menit
Chicken and mango salad
35 menit
Avocado and goats cheese smash
5 menit
Prawn and pork pops with turmeric lime sauce
1j 5 menit
Jewelled quinoa salad
1j 35 menit
Spiced roast cauliflower and whipped feta (Diabetes)
55 menit
Curried pickled fish
49j
Jalapeño and corn croquettes with chipotle mayonnaise
25j 20 menit