Perangkat & Aksesori
Raw zucchini bolognaise (Thermomix® Spiralizer, using modes)
Persiapan 15 menit
Total 15 menit
4 portions
Bahan-bahan
-
zucchinis ends trimmed, 4-5 cm diameter, to fit through feeder tube (see Tip)1 - 2
-
pine nuts30 g
-
red capsicum deseeded and cut into quarters1
-
fresh oregano leaves only1 tsp
-
sea salt1 - 2 pinches
-
ground black pepper1 - 2 pinches
-
semi sun-dried tomatoes100 g
-
cayenne pepper1 - 2 pinches
-
filtered water80 g
-
walnut halves10
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portion
Protein
7.2 g
Kalori
856.4 kJ /
204.7 kcal
Lemak
12.5 g
Serat
5.7 g
Karbohidrat
21 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaAnda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaPalak paneer
45 menit
Lentil bolognese
30 menit
Pizza Margherita
2j 10 menit
Satay noodle salad
35 menit
Leek quiche
1j 20 menit
Amritsari dal
26j
Cashew basil spelt pasta (gut health)
15 menit
Lentil curry (dahl)
30 menit
Spinach & mushroom quiche (Noni Jenkins)
50 menit
Feta, spinach and potato frittata
1j
Chilli chutney quesadillas
1j
Nourish bowl (Diabetes)
55 menit