Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 150 g lentilhas verdes
- 50 g queijo da Ilha
- 150 g sobras de pão cortado em cubos pequenos (2 cm aprox.)
- 50 g azeite, mais q.b. p/ untar
- 150 g cebola cortada em pedaços
- 3 dentes de alho
- 100 g cenoura cortada em cubos (1 cm aprox.)
- 350 g tomate em pedaços
- 1 c. chá de paprika
- ½ c. chá de cominhos
- 2 c. chá de orégãos
- 1 c. chá de sal
- 1 pitada de pimenta
- 800 g água, mais q.b. p/ demolhar
- 200 g grão-de-bico cozido escorrido
- 100 g couve kale cortada em pedaços
- Nutrisi
- per 1 dose
- Kalori
- 1252 kJ / 300 kcal
- Protein
- 14 g
- Karbohidrat
- 33 g
- Lemak
- 12 g
- Serat
- 9 g
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Sopa XL
1 Std.
Sopa de beldroegas
40min
Caldo-verde Bé
1 Std. 10 Min
Sopa de feijão com legumes
45min
Sopa de nabiças e feijão branco
35min
Sopa de feijão com couve-portuguesa
35min
Creme de brócolos e amêndoa
35min
Creme de ervilhas
40min
Sopa de alho-francês
40min
Sopa de brócolos com croutons
1 Std.
Creme da rama do alho-francês
40min
Caldo-verde de feijão branco
40min