Versi kompatibel
Creme de espinafres, coco e curgete com croutons aromatizados
Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 1 dente de alho
- 10 g mistura de ervas aromáticas frescas a gosto
- 40 g azeite
- 100 g sobras de pão cortado em cubos
-
40
g óleo de coco
atau 40 g azeite - ½ c. chá de cominhos em pó
- 1 c. chá de caril em pó
- 200 g cebola cortada em pedaços
- 200 g alho-francês cortado em pedaços
- ½ malagueta s/ sementes
- 200 g batata-doce cortada em pedaços
- 600 g curgete cortada em pedaços
- 200 g água
- 2 c. chá de sal
- 150 g espinafres frescos cortados em pedaços
- 400 g leite de coco
- Nutrisi
- per 1 dose
- Kalori
- 1611.6 kJ / 385.2 kcal
- Protein
- 6.9 g
- Karbohidrat
- 31.8 g
- Lemak
- 23.6 g
- Lemak Jenuh
- 16.2 g
- Serat
- 5.3 g
- Natrium
- 927.9 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Sopa de curgete com cebolinho
40 min
Creme de castanhas
30 min
Sopa de chouriço, massa e feijão
40 min
Sopa de cação
40 min
Sopa de feijão com legumes
45 min
Sopa de beterraba
40 min
Sopa de couve-flor e grão-de-bico
50 min
Creme light de brócolos e curgete
35 min
Creme de coentros sem batata
30 min
Sopa de ervilhas com hortelã
20 min
Creme de legumes com sementes de abóbora
40 min
Sopa de couve e batata
50 min