Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 220 g alho-francês cortado em pedaços
- 30 g azeite
- 1 dente de alho
- 15 g gengibre
- 2 c. chá de coentros em pó
- 1 c. chá de cominhos em pó
- 1 c. chá de açafrão
- 550 g abóbora cortada em pedaços
- 150 g batata-doce cortada em pedaços
- 100 g cenoura cortada em pedaços
- 600 g água
- 1 c. chá de sal
- 30 g quinoa lavada
- Iogurte grego natural q.b. p/ servir
- Cebolinho picado q.b. p/ servir
- Nutrisi
- per 1 dose
- Kalori
- 603.2 kJ / 144.2 kcal
- Protein
- 2.9 g
- Karbohidrat
- 22 g
- Lemak
- 5.7 g
- Lemak Jenuh
- 0.8 g
- Serat
- 2.8 g
- Natrium
- 426.7 mg
Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis
Informasi selengkapnya
Dalam Koleksi
Resep alternatif
Tampilkan semua
Sopa de alho-francês e frutos do mar
1sa
Caldo de bacalhau e brócolos
30 dk
Sopa de noodles
35 dk
Menu: Creme de couve-flor, curgete e ervilhas e truta em presunto
Tanpa peringkat
Vichyssoise com maçã verde
45 Min
Sopa ácida picante
4h 45min
Harira - Sopa de lentilhas com carne
2 Std.
Sopa rica
1h 10min
Creme light de brócolos e curgete
35 dk
Crème au Moulin Vert
40 dk
Sopa de ananás com gambas picantes
Tanpa peringkat
Sopa Pho rápida com rábano espiralizado - TM5
Tanpa peringkat