Perangkat & Aksesori
Kokosowy dhal z soczewicy
Persiapan 5 menit
Total 20 menit
4 porcje
Bahan-bahan
-
240 g cebuli przekrojonej na pół
-
150 g pomidorów pokrojonych w ćwiartki
-
10 - 20 g zielonych papryczek chili, świeżych bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
-
250 g czerwonej soczewicy, suszonej opłukanej
-
400 g mleczka kokosowego
-
300 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
1 łyżeczka kurkumy, suszonej, mielonej
-
2 łyżeczki czarnej gorczycy
-
120 g liści szpinaku baby, świeżych grubo posiekanych
-
kolendra, świeża posiekana, do dekoracji
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 porcję
Natrium
48.5 mg
Protein
20.2 g
Kalori
1939.6 kJ /
463.6 kcal
Lemak
15.2 g
Serat
9.2 g
Lemak Jenuh
14.1 g
Karbohidrat
54 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaAnda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semuaTarta z kasztanami, pieczarkami i żurawiną
1j 15 menit
Krokiety z kiszoną kapustą i ciecierzycą
1j 45 menit
Pierogi z grzybami i szpinakiem
1j 30 menit
Ryż ze szparagami, brokułami i pieczarkami
30 menit
Kluski z makiem
40 menit
Bao Burger z bananiną hoisin i piklowanymi ogórkami z mango
1j 35 menit
Gołąbki kresowe z kaszą gryczaną i grzybami
1j 35 menit
Bowl z pieczonymi warzywami, czarnym ryżem i marynowanym tofu
1j
Włoskie kluski z ricotty (gnudi)
1j 45 menit
Dal z brązowym ryżem i soczewicą
45 menit
Pierogi z kapustą i grzybami
2j 40 menit
Wegańska „ryba” z selera po grecku
1j 15 menit