![Kokosowy dhal z soczewicy Kokosowy dhal z soczewicy](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/1BC313A0-7287-43A1-9403-21AED25B029C/Derivates/bfc47e4b-3c35-4c84-a1dd-8611d74f4f7a.jpg)
Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
- 240 g cebuli, przekrojonej na pół
- 150 g pomidorów, pokrojonych w ćwiartki
- 10 - 20 g zielonych papryczek chili, świeżych, bez gniazd nasiennych, pokrojonych na kawałki
- 250 g czerwonej soczewicy, suszonej, opłukanej
- 400 g mleczka kokosowego
- 300 g wody
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
atau 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona - 1 łyżeczka kurkumy, suszonej, mielonej
- 2 łyżeczki czarnej gorczycy
- 120 g liści szpinaku baby, świeżych, grubo posiekanych
- kolendra, świeża, posiekana, do dekoracji
- Nutrisi
- per 1 porcję
- Kalori
- 1939.6 kJ / 463.6 kcal
- Protein
- 20.2 g
- Karbohidrat
- 54 g
- Lemak
- 15.2 g
- Lemak Jenuh
- 14.1 g
- Serat
- 9.2 g
- Natrium
- 48.5 mg
Resep alternatif
Tampilkan semuaOmlet grecki
35 Min
Wegańskie leczo z kurkami
40p
Sałatka z serem halloumi, orzechami i granatem
35 Min
Faszerowana cukinia z pomidorowym ryżem
1 Std. 10 Min
Ratatouille
40p
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55 min
Burgery z buraka z karmelizowaną cebulą
2 Std. 50 Min
Naleśniki zapiekane z kurkami i ricottą
1 Std. 10 Min
Pęczotto z dynią i kurkami
1 Std. 10 Min
Krem marchewkowo-selerowy z oliwą ziołową
45min
Indyjski ser ze szpinakiem (Palak Paneer)
45min
Fasolka szparagowa z curry
45min