Perangkat & Aksesori
Chili com seitan
Persiapan 5 menit
Total 25 menit
6 doses
Bahan-bahan
-
seitan cortado em pedaços500 g
-
azeite50 g
-
cebola cortada em pedaços300 g
-
dentes de alho2
-
pimento vermelho cortado em pedaços200 g
-
tomate em pedaços200 g
-
malagueta cortada em rodelas1
-
1 cubo de caldo de legumescaldo de legumes caseiro1 c. chá de
-
cominhos½ c. chá de
-
feijão-encarnado cozido e escorrido500 g
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 dose
Natrium
277.3 mg
Protein
68.4 g
Kalori
2064.8 kJ /
493.5 kcal
Lemak
10.6 g
Serat
6.2 g
Lemak Jenuh
1.5 g
Karbohidrat
32.6 g
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