Chili com seitan

Chili com seitan

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Persiapan 5 menit

Total 25 menit

6 doses

Bahan-bahan

seitan cortado em pedaços
500 g
azeite
50 g
cebola cortada em pedaços
300 g
dentes de alho
2
pimento vermelho cortado em pedaços
200 g
tomate em pedaços
200 g
malagueta cortada em rodelas
1
caldo de legumes caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de legumes
cominhos
½ c. chá de
feijão-encarnado cozido e escorrido
500 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 dose

Natrium 277.3 mg

Protein 68.4 g

Kalori 2064.8 kJ / 493.5 kcal

Lemak 10.6 g

Serat 6.2 g

Lemak Jenuh 1.5 g

Karbohidrat 32.6 g

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