Sweet potato, parsnip and broccoli frittata

Sweet potato, parsnip and broccoli frittata

3.6 78 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 55 menit

8 portions

Bahan-bahan

olive oil for greasing
Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
100 g
sweet potato peeled and cut into pieces (3 cm)
200 g
broccoli cut into florets
250 g
parsnip (approx. 130 g), peeled and cut into pieces (3 cm)
1
eggs
8
wholegrain mustard
60 g
salt
1 tsp
ground black pepper
1 tsp
milk
60 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Natrium 672.9 mg

Protein 14.7 g

Kalori 770 kJ / 183.3 kcal

Lemak 10.4 g

Serat 2.9 g

Lemak Jenuh 4 g

Karbohidrat 6.5 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Eat Well 102 Resep
Australia dan Selandia Baru

Stack up the savings 117 Resep
Australia dan Selandia Baru

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Vegetable lasagne

1j 35 menit

Loaded chickpea masala with spelt chapatis (Diabetes)

40 menit

Coriander pesto pizza

1j 30 menit

Garlic mushrooms

25 menit

Rich mushroom stew with buttermilk dumplings

45 menit

Meat-free mushroom lasagne

1j 30 menit

Zucchini, corn and ricotta pancakes

1j 5 menit

Sweet potato frittata with coriander chilli sauce

1j 35 menit

Cauliflower tacos with chipotle sauce

3j 45 menit

High Protein Egg Bake

20 menit

Yellow curry sauce (Dandelion restaurant)

55 menit

Hearty lentil chilli

50 menit

Tampilkan semua