Sweet potato, parsnip and broccoli frittata

Sweet potato, parsnip and broccoli frittata

3.6 79 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 55 menit

8 portions

Bahan-bahan

olive oil for greasing
Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
100 g
sweet potato peeled and cut into pieces (3 cm)
200 g
broccoli cut into florets
250 g
parsnip (approx. 130 g), peeled and cut into pieces (3 cm)
1
eggs
8
wholegrain mustard
60 g
salt
1 tsp
ground black pepper
1 tsp
milk
60 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Natrium 672.9 mg

Protein 14.7 g

Kalori 770 kJ / 183.3 kcal

Lemak 10.4 g

Serat 2.9 g

Lemak Jenuh 4 g

Karbohidrat 6.5 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Eat Well 102 Resep
Australia dan Selandia Baru

Stack up the savings 126 Resep
Australia dan Selandia Baru

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Tempeh bolognaise

30 Min

Potato and mushroom gratin

2 Std. 5 Min

Agedashi tofu

30 Min

Pizza Margherita

2 Std. 10 Min

Grilled tofu steaks with Asian mushrooms

2 Std. 30 Min

Three-bean shepherd's pie

26 Std.

Orange and cardamom granola clusters (Diabetes)

1 Std. 15 Min

Gwinganna mushroom and vegetable crêpes

45 Min

Ricotta gnocchi with walnut and spinach pesto

35 Min

Crunchy salad with green goddess dressing (Diabetes)

20 Min

Spinach & mushroom quiche (Noni Jenkins)

50 Min

Navajo fry bread with tomato bean salsa

35 Min

Tampilkan semua