Sweet potato, parsnip and broccoli frittata

Sweet potato, parsnip and broccoli frittata

3.6 79 peringkat

Persiapan 10 menit

Total 55 menit

8 portions

Bahan-bahan

olive oil for greasing
Parmesan cheese cut into pieces (3 cm)
100 g
sweet potato peeled and cut into pieces (3 cm)
200 g
broccoli cut into florets
250 g
parsnip (approx. 130 g), peeled and cut into pieces (3 cm)
1
eggs
8
wholegrain mustard
60 g
salt
1 tsp
ground black pepper
1 tsp
milk
60 g

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portion

Natrium 672.9 mg

Protein 14.7 g

Kalori 770 kJ / 183.3 kcal

Lemak 10.4 g

Serat 2.9 g

Lemak Jenuh 4 g

Karbohidrat 6.5 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Eat Well 102 Resep
Australia dan Selandia Baru

Stack up the savings 126 Resep
Australia dan Selandia Baru

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Charred cauliflower makhani

1j

Ricotta gnocchi "ripassati" with lemon-sage butter and pumpkin puree

4j

Filo spinach slice

55 menit

Ricotta dumplings with napoli sauce

55 menit

Cauliflower hummus with green vegetables

1j

Ancho chilli and black bean stew

40 menit

Truffled roast pumpkin risotto

35 menit

Hasselback beetroot salad with macadamia cream

1j

Loaded chickpea masala with spelt chapatis (Diabetes)

40 menit

Yellow curry sauce (Dandelion restaurant)

55 menit

Chilli chutney quesadillas

1j

Mushroom croustade

1j 35 menit

Tampilkan semua