Perangkat & Aksesori
Resep ini dirancang untuk kombinasi perangkat dan aksesori tertentu. Tanpa pengaturan yang diperlukan ini, kami tidak dapat menjamin hasil yang sukses.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Pumpkin, kale and tempeh breakfast bowl
Persiapan 10 menit
Total 30 menit
4 portions
Bahan-bahan
-
pumpkin cut into pieces (approx. 1½ cm)200 g
-
kale ribs removed and leaves cut into strips (approx. 1 cm)60 g
-
sesame oil1 tbsp
-
bacon (approx. 100 g), cut into pieces (optional)1 slice
-
brown onion90 g
-
garlic clove1
-
piece fresh ginger peeled3 cm
-
salt¼ tsp
-
ground black pepper¼ tsp
-
water400 g
-
whole egg4
-
olive oil spray for frying
-
tempeh cut into thin slices (approx. 5 mm)300 g
-
avocado flesh only, cut into thin slices1
-
dukkah to serve (see Tip)2 tbsp
-
sauerkraut to serve (see Tip)80 g
Kesulitan
mudah
Nutrisi per 1 portion
Natrium
1541.6 mg
Protein
34.2 g
Kalori
2837.5 kJ /
675.5 kcal
Lemak
52 g
Serat
7.1 g
Lemak Jenuh
7.4 g
Karbohidrat
16.3 g
Suka dengan apa yang Anda lihat?
Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!
Daftar gratis Informasi selengkapnyaJuga ditampilkan di
Eat Well
102 Resep
Australia dan Selandia Baru
Australia dan Selandia Baru
Anda mungkin juga menyukai...
Tampilkan semua
Cauliflower hash browns with sauteed mushrooms (Noni Jenkins)
40 menit
Homemade toasted muesli
30 menit
Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)
1j 15 menit
Avocado and goats cheese smash
5 menit
Magic muffins (Noni Jenkins)
30 menit
Coconut quinoa with sticky mango
30 menit
Egg and bacon breakfast baguettes
25 menit
Protein packed fluffy banana pancakes
30 menit
Yoghurt cheese
24j 40 menit
Breakfast bars
1j 10 menit
Gwinganna mushroom and vegetable crêpes
45 menit
Shakshuka
50 menit