Yoghurt soup cups

Yoghurt soup cups

4.3 3 peringkat

Persiapan 25 menit

Total 1j 10 menit

20 portions

Bahan-bahan

medium-grain white rice
80 g
garlic clove
1
brown onion cut into halves
120 g
Vegetable stock paste (see Tips)
1 tbsp
water
800 g
Greek yoghurt
300 g
egg
1
salt to taste
fresh ground black pepper to taste
unsalted butter
1 ½ tbsp
canned chickpeas rinsed and drained (approx. 200 g after draining)
400 g
dried chilli flakes
½ - 1 tbsp
kale stalks removed and leaves finely chopped
3 stalks

Kesulitan

mudah

Nutrisi per 1 portions

Natrium 56.4 mg

Protein 3.6 g

Kalori 297.8 kJ / 71.2 kcal

Lemak 1.7 g

Serat 1.6 g

Lemak Jenuh 0.7 g

Karbohidrat 10.6 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya

Juga ditampilkan di

Entertaining with Dani Valent 95 Resep
Australia dan Selandia Baru

Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua

Warm capsicum and tomato salad with olives

50 menit

Falafel

25j 30 menit

Buffalo Chicken Spring Rolls

1j 30 menit

Tomato and olive tapenade mini bruschette

20 menit

Bruschetta with white bean purée and gremolata

15 menit

Thai beef salad

1j 20 menit

Chilli and garlic prawns

1j 10 menit

Parmesan gelato

4j 30 menit

Peanut soba noodle wonton cups

40 menit

Versatile smooth soup

45 menit

Beetroot carpaccio with burrata

1j 25 menit

Sicilian prawn salad

40 menit

Tampilkan semua