Yoghurt soup cups
TM6 TM5 TM31

Yoghurt soup cups

4.3 (3 peringkat)

Bahan-bahan

  • 80 g medium-grain white rice
  • 1 garlic clove
  • 120 g brown onion, cut into halves
  • 1 tbsp Vegetable stock paste (see Tips)
  • 800 g water
  • 300 g Greek yoghurt
  • 1 egg
  • salt, to taste
  • fresh ground black pepper, to taste
  • 1 ½ tbsp unsalted butter
  • 400 g canned chickpeas, rinsed and drained (approx. 200 g after draining)
  • ½ - 1 tbsp dried chilli flakes
  • 3 stalks kale, stalks removed and leaves finely chopped

Nutrisi
per 1 portions
Kalori
252.4 kJ / 60.1 kcal
Protein
2.2 g
Karbohidrat
7.1 g
Lemak
2.3 g
Lemak Jenuh
1.2 g
Serat
0.9 g
Natrium
113.4 mg

Suka dengan yang Anda lihat? Resep ini dan lebih dari 80 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar gratis

Daftar percobaan gratis 30 hari dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa syarat.

Informasi selengkapnya

Resep alternatif

Tampilkan semua