![Potted baby vegetables Potted baby vegetables](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/59CDEDDE-F73B-48B9-AE4F-CB5448531764/Derivates/021E6128-AACC-470E-8F7A-BDC332A9B834.jpg)
Kesulitan
Sebagian besar resep kami mudah. Ada beberapa membutuhkan lebih banyak waktu atau kemampuan memasak yang lebih akan dinilai sedang atau mahir
Waktu persiapan
Ini adalah berapa banyak waktu yang Anda butuhkan untuk menyiapkan hidangan ini.
Total waktu
Ini adalah waktu yang diperlukan untuk menyiapkan hidangan ini dari awal hingga akhir: membumbui, memanggang, mendinginkan, dll.
Ukuran porsi penyajian
Ini menunjukkan berapa banyak porsi yang didapatkan dari resep ini.
Bahan-bahan
Rye and chia soil
- 150 g pitted black olives
- 260 g lukewarm water
- 5 g dried instant yeast (1 heaped teaspoon)
- 30 g black chia seeds
- 1 tsp squid ink (see Tips)
- oil, for greasing
- 230 g rye grains
- 1 tsp salt
- ½ tsp ground black pepper
Tahini dip
- 180 g tahini
- 60 g lemon juice
- 40 g extra virgin olive oil
- 300 g Greek yoghurt, drained for 1 hour
- 2 tsp ground cumin
- 1 pinch dried chilli flakes
- salt, to taste
Raw vegetables
- 16 baby carrots, peeled and trimmed (1 cm of tops intact)
- 8 baby asparagus, trimmed
- 24 fresh enoki mushrooms
- 8 snow peas, split open lengthways to expose peas
- 8 broccolini spears
- 8 fresh baby corn
- Nutrisi
- per 1 portions
- Kalori
- 1570.1 kJ / 373.8 kcal
- Protein
- 11.5 g
- Karbohidrat
- 15.5 g
- Lemak
- 277.4 g
- Lemak Jenuh
- 4.6 g
- Serat
- 9.6 g
- Natrium
- 540.5 mg
Resep alternatif
Tampilkan semuaMini chicken kyivs
45 分钟
Warm Mediterranean couscous salad
30 Min
Dukkah
25 dk
Bacon and spring onion potato salad
1 Std. 5 Min
Steamed cabbage and pork dumplings
1hod. 35min
Wonton soup
1 Std.
Superfood salmon salad
1 Std. 5 Min
Paneer
4h 5 min.
Pork gyoza with soy dipping sauce
1 Std.
Pumpkin and antipasto risoni salad
35min
Meatballs with Romesco sauce
1 Std. 40 Min
Scallops with pea purée
25 dk