Cozido de tofu

Cozido de tofu

4.1 9 peringkat
Persiapan 15 menit
Total 30 menit
6 porções

Bahan-bahan

  • cebola cortada em metades
    150 g
  • dentes de alho
    2
  • azeite
    30 g
  • tomate fresco ou enlatado
    150 g
  • cubo de caldo de legumes (para 0,5 l)
    1
    1 c. chá cheia de caldo de legumes caseiro
  • sal
    ½ c. chá de
  • pimenta do reino preta em pó
    1 pitada de
  • vinho branco
    50 - 100 g
  • abobrinha cortada em cubos
    350 g
  • cenoura cortada em rodelas
    200 g
  • cogumelos laminados
    200 g
  • tofu firme cortado em cubos
    400 g
  • manjericão seco
    1 ½ c. chá de
  • orégano seco
    1 c. chá de

Kesulitan

mudah


Nutrisi per 1 porção

Protein 14 g
Kalori 756 kJ / 181 kcal
Lemak 9 g
Serat 3.9 g
Karbohidrat 8 g

Suka dengan apa yang Anda lihat?

Resep ini dan lebih dari 100 000 resep lainnya menanti Anda!

Daftar untuk uji coba gratis 30 hari kami dan temukan dunia Cookidoo®. Tanpa ikatan apa pun.

Daftar gratis Informasi selengkapnya


Anda mungkin juga menyukai...

Tampilkan semua